Astutrucs de Yann

Dans votre bol du petit déjeuner, vous ajouterez tous les jours 2 gr de gélatine alimentaire, 1 gr pour une tasse à café ou de thé, vous pouvez aussi la mélanger aux yaourts, avant de l'incorporer, la faire épaissir dans 1 cuillère à soupe d'eau, la gélatine alimentaire est constitué d'acide aminée, de protéine, elle ne contient ni lipide ni glucide, elle agit sur les articulation, renforce les muscles, renforce les ongles, la brillance des cheveux et la fermeté de la peau quand le collagène disparaît.